TRENINGER UKE 50

Usikkert med skiføre gjør at vi også denne uke kjører tirsdagstreningen som spenst, hurtighet, intervall og styrke på skolen. For 2004 og eldre. Oppmøte kl. 18.30. Første del ute og styrke i gymsalen etterpå. Husk hodelykt, refleksvest og sko for både ute og innetrening.

Torsdag 10. desember satser vi på at vi skal komme oss på ski, men avventer snøforholdene nærmere før vi angir sted. Mest sannsynlig blir det Vulusjøen.

Renn til helga er også litt usikkert, men det er terminfestet Lånkerennet på lørdag (Selbuskogen) og Teamsprint på Henningvola på søndag. Vi satser på å stille mange lag på sprintstafetten og interesserte må melde seg snarest. Det er påmeldingsfrist på torsdag og vi trenger litt tid til å sette sammen lagene.